☆かたづけ講座☆
家庭内の片付けの大切なポイントや、親子で片付けやすい仕組みの作り方、
子どもへのかわり方の基本的なルールなどをお伝えします。
実施日：9月30日(月)
時 間：午前10時～11時30分
対 象：16歳以上
定 員：20名（先着順）
受講料：700円
持ち物：筆記用具
講 師：萩山 順子（整理収納アドバイザー1級）
申 込：9月5日（木）以降に電話・FAXで受付
※受講料の納入、キャンセルは9月24日（火）まで
☆誰でも簡単！体幹エクササイズ☆(健康マイレージ対象）
簡単な体操で筋肉を鍛えることによって姿勢が改善され、生活の質が上がります。健康寿命を延ばすお手伝いを！
実施日：10月9日～12月18日(12月11日除く)までの毎週水曜日(全10回）
時 間：午後6時～7時
対 象：16歳以上(前回未受講者優先）
定 員：20名（先着順）
受講料：2,000円
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、水分、汗ふきタオル ※動きやすい服装、靴で参加してください。
講 師：別当 麻津子（パーソナルトレーナー）
申 込：9月5日（木）以降に電話・FAXで受付
※受講料の納入、キャンセルは10月21日（水）まで
☆誰でも簡単！体幹エクササイズ体験講座☆(健康マイレージ対象）
10月から始まる講座の無料体験会です。
実施日：9月18日（水）
時 間：午後6時～7時30分
対 象：16歳以上
定 員：20名（先着順）
受講料：無料
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、水分、汗ふきタオル ※動きやすい服装、靴で参加してください。
講 師：別当 麻津子（パーソナルトレーナー）
申 込：9月3日（火）以降に電話・FAXで受付
※受講料の納入、キャンセルは9月13日（金）まで
☆楽しいパソコン～Excel編～☆
Excelを、基礎からじっくり勉強します。
実施日：10月1日～12月17日(10月22日、11月5日を除く）までの毎週火曜日（全10回）
時 間：午後1時～2時30分
対 象：16歳以上で、マウス操作、ローマ字入力できる方
定 員：19名（先着順）※前回未受講者優先
受講料：4,750円（テキスト代1,750円含む）
講 師：ライクサポートサービス
申 込：9月6日（金）以降に電話・FAXで受付
※受講料の納入、キャンセルは9月24日（火）まで
☆おとなの美し文字☆
普段よく使うボールペンや筆ペンで「宛名」や「のし」の書き方のポイント、俳画などのような簡単な絵も学べます。
実施日：10月16日～12月18日までの毎週水曜日(全10回）
時 間：午後3時～4時30分
対 象：16歳以上
定 員：20名（先着順）※前回未受講者優先
受講料：2,000円
講 師：坂井 重美（北部市民交流センター本館登録講師）
申 込：9月5日（木）以降に電話・FAXで受付
※受講料の納入、キャンセルは10月9日（水）まで
☆基礎から学べるパソコン講座☆
電源の入れ方からマウスの使い方、Word,Excel、インターネットの基礎を勉強します。
実施日：10月18日～12月20日までの毎週金曜日(全10回）
時 間：午前9時30分～11時
対 象：16歳以上
定 員：19名（先着順）※前回未受講者優先
受講料：3,000円
講 師：小細 志津（北部市民交流センター本館登録講師）
申 込：9月6日（金）以降に電話・FAXで受付
※受講料の納入、キャンセルは10月4日（金）まで
☆リズムエクササイズ☆(健康マイレージ対象）
音楽に合わせて、楽しくエクササイズや筋力トレーニング、ヨガなどを行います。
実施日：10月3日～12月12日(10月31日除く）までの毎週木曜日(全10回）
時 間：10時30分～11時50分
定 員：40名(先着順）
参加費：2,000円
持ち物：タオル、水分 ※動きやすい服装、靴で参加してください
申 込：9月6日(金)以降に電話・FAXで受付
※受講料の納入、キャンセルは9月26日（木）まで
☆「泉佐野元気塾」☆
泉佐野市音楽介護予防教室
歌って 元気に 楽しく♪ カラオケを使って楽しく健康体操を行います！
「さのぽ」50ポイント進呈！
実施日：毎月第3木曜日（今月は9月19日）
時 間：午後1時半～3時
対 象：泉佐野市介護保険加入の方（40歳以上）
定 員：なし
参加費：無料
持ち物：タオル、水分 ※動きやすい服装、靴で参加してください
申 込：不要（会場まで直接お越しください）
☆「介護予防教室」☆(健康マイレージ対象）
歌って元気にカラオケ！
実施日：毎月第2火曜日（今月は9月10日）
時 間：午後1時～３時（第2火曜日が祝日の場合は第3火曜日）
対 象：40歳以上
定 員：なし
参加費：無料
持ち物：飲み物
申 込：不要（会場まで直接お越しください）
