★ポンポン弾んで体幹UP！キッズバランスボール★
姿勢改善・体力・運動能力・集中力アップ。
怪我を回避できる身体に！遊びながら楽しく運動習慣を身につけよう！
日 時：8月21日（金）午前10時30分～11時30分（低学年）
午後12時30分～1時30分（高学年)
対 象：小学生
定 員：各7名（先着順）
講 師：玉井 成美（タマイ ナルミ）バランスボールインストラクター
受講料：200円
材料費：100円（バランスボールレンタル料）※お持ちの方はなし (バランスボールはギムニクのみ)
持ち物：タオル、飲料水（服装は動きやすいもので）
申込み：8月5日（水）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは8月18日（火）まで。
★麻殻で作るヒンメリ（ヒンメリサイズ10cm×10cm）★
日本で古くから大切にされている植物、大麻（おおあさ）の茎をつかって空洞部分に糸を通し、
立体星形をつくります。草木染め麻糸を使ったタッセルをつけて空間のお飾りに。
日 時：8月25日（火）午前10時30分～午後12時30分
対 象：16歳以上
定 員：10名（先着順）
講 師：川本 味沙（カワモト ミサ）北部市民交流センター本館登録講師
受講料：1,700円（材料費1,500円含む）
申込み：8月5日（水）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは8月18日（火）まで。
★リメイクで作るわんこの服★
着なくなったTシャツをリメイクして、愛犬の洋服を作ります。
作れる洋服は8kgまでのわんちゃんサイズになります。中型犬・大型犬は不可
◎申込み時に犬種・体重・首回り・胴回り・背丈を確認します。
※MIX犬も大体で良いので何と何のMIXかもお伝えください。例（チワワ×プードル）
日 時：8月27日（木）・9月3日（木）午後1時～3時30分（全2回）
対 象：16歳以上でミシンが使える方
定 員：6名（先着順）
講 師：加茂 みのり（カモ ミノリ）北部市民交流センター本館登録講師
受講料：700円（材料費500円含む）
持ち物：着なくなったTシャツ（大人用）、ミシン糸、裁縫道具、裁ちばさみ、筆記用具、
ご自身が使いやすいミシン（あれば）
申込み：8月6日（木）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは8月19日（水）まで。
★バランスボールエクササイズ（さのぽっ歩対象講座）★
音楽に合わせてポンポン弾んで、体幹筋UPで美姿勢に。
運動が苦手な方でも簡単に有酸素運動を行うことができます。
日 時：8月31日・9月7日・14日（月）午前10時30分～11時30分（全3回）
対 象：16歳以上
定 員：14名（先着順）
講 師：玉井 成美（タマイ ナルミ）バランスボールインストラクター
受講料：600円
材料費：300円（バランスボールレンタル料）※お持ちの方はなし
持ち物：タオル、飲料水（服装は動きやすいもので）
申込み：8月6日（木）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは8月19日（水）まで。
★知っておきたいアレルギーの基礎知識 ～予防と日常生活の工夫～（さのぽっ歩対象講座）★
アレルギーの仕組みや発症に関わる要因を学び、
毎日の生活で実践できる対策をアレルギーの子どもを持つ理学療法士がわかりやすくお話します。
日 時：9月1日（火）午前10時30分～11時30分
対 象：16歳以上
定 員：20名（先着順）
講 師：薮内 恭子（ヤブウチ キョウコ）理学療法士 原因追究型の揉まない整体師
受講料：300円（材料費100円含む）
持ち物：筆記用具、飲料水
申込み：8月7日（金）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは8月25日（火）まで。
★チョコのモンキーブレッドとピロシキ★
モンキーブレッドは、小さなパンの塊を一つにまとめたような見た目の、アメリカ発祥のスイーツです。
ピロシキはロシア発祥の伝統的な小型の惣菜パンで、肉や野菜、卵など多彩な具材を包んで焼くか揚げて作る料理です。お家でも手軽にできるレシピを学びます。
日 時：9月7日（月）午前10時～正午
対 象：16歳以上
定 員：10名（先着順）
講 師：豊田 明子（トヨダ アキコ）おさとパン工房
受講料：1,200円（材料費1,000円含む）
持ち物：エプロン、三角巾、布きん、手拭きタオル、マスク、持ち帰り用袋または容器
申込み：8月7日（金）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは8月31日（月）まで。
★切り文字体験教★
ハサミでいろんな形を切りながら、文字を切る体験をしていただきます。
ハサミで紙を切ることを、是非楽しんでください。
日 時：9月12日（土）午前9時30分～11時30分
対 象：16歳以上
定 員：15名（先着順）
講 師：切り文字じょじょすけ（キリモジジョジョスケ）切り文字作家
受講料：500円（材料費300円含む）
持ち物：ハサミ
申込み：8月10日（月）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは9月7日（月）まで。
★能登半島地震から見る災害★
9月は防災月間です。2024年に発生した能登半島地震の現地で災害支援活動を行った地域防災課の職員さんから災害当時の写真を通してお話ししていただきます。
日 時：9月14日（月）午後1時30分～2時30分
対 象：16歳以上
定 員：30名（先着順）
講 師：泉佐野市役所地域防災課 職員
受講料：無料
申込み：8月10日（月）以降に電話、FAXで。キャンセルは9月7日（月）まで。
★「チェアヨガ体操」体験講座（さのぽっ歩対象講座）★
チェアヨガ体操とは、椅子に座って（または椅子を持ちながら立って）行うヨガです。身体機能を理解した理学療法士がヨガを通じて関節運動や筋肉の使い方・日常生活動作への繋がりについて教えます。
年配の方や運動習慣を身につけたい方、ヨガの経験がない方でも気軽にご参加できます。
日 時：9月18日（金）午後1時～2時
対 象：16歳以上
定 員：15名（先着順）
講 師：小川 梨沙（オガワ リサ）理学療法士
受講料：200円
持ち物：ヨガマット・5本指ソックス・フェイスタオル、飲料水（服装は動きやすいもので）
申込み：8月10日（月）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは9月11日（金）まで。
