★理学療法士から学ぶヨガ～本格的な夏に備えて整えよう～（さのぽっ歩対象講座）★
夏バテは、室内外の温度差や冷たい物の取りすぎによる冷えなど、体温調節や内臓機能の不調からくる自律神経の乱れが原因です。本格的な夏に備えて身体を整えよう。
日 時：6月20日～7月18日 毎週土曜日 午後1時30分～午後3時（全5回）
対 象：16歳以上
定 員：20名（先着順）
講 師：新谷 友子（シンタニ トモコ）メイトモコスタジオ主宰
受講料：1000円
持ち物：飲み物、長めのフェイスタオル、ヨガマットまたはバスタオル、※動きやすい服装で
申込み：6月4日（木）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは6月16日（火）まで。
★パンチニードル（10cm×10cm）★
糸を通した専用のニードルを使って片側からぷちぷちと刺す技法。イラストを描くようにステッチできるので、手芸初心者さんでも楽しめます。
日 時：6月29日（月） 午後1時30分～午後3時30分
対 象：16歳以上
定 員：10名（先着順）
講 師：川﨑 美枝（カワサキ ミエ）北部市民交流センター本館登録講師
受講料：800円（材料費600円含む）
持ち物：刺しゅう枠（ない方は別途110円）
申込み：6月5日（金）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは6月22日（月）まで
★植物の蒸し染め★
花や葉を布にちりばめ、棒に巻いて蒸し草花の形や色を移し染める蒸し染め。蒸しあがった布には、植物の色や形がやさしく移ります。
日 時：6月30日(金） 午前10時～午後1時
対 象：16歳以上
定 員：10名（先着順）
講 師：慈足（ジソク）北部市民交流センター本館登録講師
受講料：2,200円（材料費2,000円含む）
持ち物：エプロン
申込み：6月5日（金）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは6月23日（火）まで。
★造花で作るフタが閉まるボックスフラワー（8cm×8cm）★
フタを閉めることができるボックスフラワーを作ります。造花で作るので作った後のお手入れも不要です。
指先を使うことや箱に収まるように作ることなどで頭を使い、楽しみながら認知症予防にもつながります。
日 時：6月30日（火）午後1時30分～午後2時30分
対 象：16歳以上
定 員：10名（先着順）
講 師：井端 由起（イバタ ユキ）フラワーワークショップ講師
受講料：1,200円（材料費1,000円含む）
持ち物：はさみ、定規（15cm以上）
申込み：6月4日（木）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは6月18日（木）まで。
★桃ジャム作り講座★
旬の桃を使って、自宅で出来る桃ジャム作りをします。
日 時：7月6日（月） 午後1時～午後2時30分
対 象：16歳以上
定 員：10名（先着順）
講 師：若家 ゆかり（ワカヤ ユカリ）手作り工房nasimi(ﾅｼミ)主宰
受講料：700円（材料費700円含む）
持ち物：エプロン、三角巾、ふきん、マスク、手拭き用タオル、持ち帰り用容器
申込み：6月8日（月）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは6月29日（月）まで。
★サマーリースを作ろう（大きさ：直径約20㎝）★
サマーリースを作成します。貝殻などのモチーフを使って夏らしい爽やかなリースを作ります。
日 時：7月10日（金） 午前10時30分～正午
対 象：16歳以上
定 員：10名（先着順）
講 師：上田 哲代（ウエダ サトヨ）北部市民交流センター本館登録講師
受講料：1,100円（材料費900円含む）
申込み：6月8日（月）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは7月3日（金）まで。
★コーヒーマイスターによるおいしいコーヒーの淹れ方★
ちょっとしたコツで、コーヒーはさらに美味しくなります。美味しいコーヒーの淹れ方を知ってみませんか？初めての人も分かりやすく楽しく学べます。
日 時：7月13日（月）午後1時30分～午後3時30分
対 象：16歳以上
定 員：12名（先着順）
講 師：本多 佳子（ホンダ ケイコ）onigiri coffee
受講料：1,500円（材料費1,300円含む）
持ち物：エプロン、マスク、筆記用具
申込み：6月9日（火）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは7月6日（月）まで。
