★レッツ！重ね煮★
材料を重ねて煮るだけ。野菜の甘みを引き出すやさしいごはんです
内 容：ご飯、豚汁、ポテトサラダ、にんじんしりしり、きんぴら
日 時：5月25日（月） 午前10時～午後1時
対 象：16歳以上
定 員：16名（先着順）
講 師：新崎 真実（シンザキ マミ）上級食育アドバイザー・重ね煮愛好家
受講料：1,700円（材料費1,500円含む）
持ち物：エプロン、三角巾、手拭きタオル、マスク、筆記用具
申込み：5月7日（木）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは5月18日（月）まで。
★人生100年時代！今日から始める『安心』とお金の整え方★
①日本の変化：物価高と長寿化が、家計に与える本当の影響。
②放置のリスク：「預金だけ」でいることの将来的なデメリット。
③詐欺対策：新NISAやSNSを悪用した最新手口と、具体的な防犯。
④年齢に合った運用：初心者でもできる「減らさない」資産管理と新NISA。
日 時：5月26日（火） 午前10時30分～11時30分
対 象：16歳以上
定 員：20名（先着順）
講 師：森 裕紀（モリ ヒロキ）ファイナンシャルプランナー
受講料：200円
持ち物：筆記用具
申込み：5月7日（木）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは5月20日（水）まで。
★脳と身体が一生いきいき！ブレインジム講座～１分間の簡単エクササイズで脳をスイッチオン～（全3回）（さのぽっ歩対象講座）★
ブレインジムとは、誰でもできるとても簡単な動きで頭と心と身体を繋ぐ体操です。脳と身体の仕組みを学び、エクササイズを体験していただきます。習慣化することで頭すっきり、スムーズな動きを手に入れましょう！高齢者の方でも安心して受講できます。
日 時：5月26日（火）、6月23日（火）、7月28日（火） 午後1時30分～3時
対 象：16歳以上
定 員：20名（先着順）
講 師：髙田 めぐみ（タカダ メグミ）NPO法人発達サポート・アイビー 言語聴覚士
受講料：1,200円（材料費600円含む）
持ち物：飲料水500㎖程度（お茶・ジュース等はNG）※動きやすい服で参加してください
申込み：5月8日（金）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは5月19日（火）まで。
★今日からできる薬膳★
これからの梅雨時～夏の暮らしに気軽に実践できる「薬膳」のお話をします。
日 時：5月29日（金） 午後1時～3時
対 象：16歳以上
定 員：10名（先着順）
講 師：宮脇 香（ミヤワキ カオリ）中医薬膳師
受講料：530円（材料費330円含む）
持ち物：ティーポット（急須）、布きん（食器ふき用）
申込み：5月8日（金）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは5月22日（金）まで。
★ステンドグラスでミニランプ（全3回）★
ガラスを自分で選んでカットし、金属（ハンダ）で繋いで制作します。
大きさ（完成品：縦8.5㎝×横10㎝×高さ11㎝ ステンド部分：縦8.5㎝×横8.5㎝×高さ7㎝）
日 時：6月8日（月）、15日（月）、22日（月）
◎午前の部 午前9時30分～正午
◎午後の部 午後1時～3時30分
対 象：16歳以上
定 員：各5名（先着順）
講 師：鎌苅 優子（カマカリ ユウコ）Stained glass アトリエタンポポ
受講料：3,200円（材料費3,000円含む）
持ち物：めがね（必要な方）、LED電球（E12・消費電力1ワット）※最終日にご用意ください
申込み：5月11日（月）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは6月1日（月）まで。
