★あなたは大丈夫？フレイル予防講座（さのぽっ歩対象講座）★
加齢とともに身心の活力が低下し、健康障害を起こしやすくなった状態が「フレイル」です。
フレイルから介護につながる危険信号を見逃さないための予防法をご紹介します。
①フレイル予防 学習編 ②フレイル予防 実践編（全2回）
日 時：①11月18日（火）午後1時30分～2時40分
②11月25日（火）午後1時30分～2時40分
対 象：16歳以上
定 員：30名（先着順）
講 師：明治安田生命保険相互会社職員
受講料：無料
申込み：11月4日（火）以降に電話、FAXで。キャンセルは11月11日（火）まで。
★DIY講座「多肉植物ラック」★
大人気DIY出張講座です。今回は、お部屋やお庭に置ける多肉植物ラックを制作します。
上下合わせて7.5㎝ポットが最大6個入ります。（29×25×40㎝「幅×奥行×高さ」）
※多肉植物はつきません
日 時：11月21日（金）午後1時～4時
対 象：16歳以上
定 員：8名（先着順）
講 師：株式会社ナック DIYBASE泉佐野店
材料費：3,000円
持ち物：汚れても良い服装で参加
申込み：11月4日（火）以降に電話、FAXで。材料費の納入、キャンセルは11月14日（金）まで。
★赤ちゃんと一緒にヨガをしよう★
赤ちゃんとふれあいながら一緒にヨガをしてみませんか。
マットの上のみで行いますので、運動が苦手な方も気軽に参加できます。
日 時：11月26日（水）午前10時～11時
対 象：首がすわった4ヶ月～3歳の乳幼児と保護者
定 員：8組（先着順）
講 師：濱田 奈海（ハマダ ナミ）全米ヨガアライアンス RYT200取得
受講料：200円
持ち物：飲み物、汗拭きタオル、赤ちゃんに必要なもの ※動きやすい服装で参加
申込み：11月5日（水）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは11月24日（月）まで。
★松ぼっくりのツリー★
ドライフラワーと松ぼっくりでのツリーをつくります。（高さ約18cm）
日 時：11月28日（金）午後1時30分～3時30分
対 象：16歳以上
定 員：10名(先着順）
講 師：辻 晶恵（ツジ アキエ）北部市民交流センター本館登録講師
受講料：1,200円（材料費1,000円含む）
持ち物：なし
申込み：11月5日（月）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは11月21日（金）まで。
★ステンドグラスで小さなクリスマスツリー★
クリスマスに向けて、ステンドグラスで可愛いクリスマスツリーの置物を作ります。
ガラスを自分で選んでカットし、金属（ハンダ）で繋いでクリスマスツリーを制作します。
大きさ（9～12㎝×7㎝）（縦×横）
日 時：12月1日・8日（月）（全2回）
➀午前10時～正午 ➁午後の部 午後1時30分～3時30分
対 象：16歳以上（未受講者優先）
定 員：各5名（先着順）
講 師：鎌苅 優子（カマカリ ユウコ）Stained glassアトリエタンポポ
材料費：3,000円
申込み：11月6日（木）以降に電話、FAXで。材料費の納入、キャンセルは11月21日（金）まで。
★スマートフォンの簡単な検索方法・調べ方を知ろう（全2回）★
Googleレンズとは目の前にあるものの情報を調べることができる機能です。スマホのカメラに被写体を写すことで類似する画像や関連するコンテンツをインターネット上から探し出して、結果を表示することもできます。また、テキストを写せば文字を認識し、Google翻訳で対応している言語に翻訳したり読み上げたりすることも可能です。
➀スマホで写すだけで検索・調べることができる『Googleレンズ』アプリをダウンロードし、使い方説明
➁応用と復習、ネットのセキュリティーについての説明［時間があれば…昔の想い出写真（プリントした）を携帯に保存する方法］
日 時：➀12月8日（月）10：00～11：30
➁12月15日（月）10：00～11：30
対 象：スマートフォンを持っている人で簡単な文字入力ができる人（昨年度未受講者優先）
定 員：12名（先着順）
講 師：株式会社Minadia スマートフォン専任講師
受講料：無料
持ち物：スマートフォン（充電を済ませた状態）、筆記用具
申込み：11月7日（金）以降に電話、FAXで。キャンセルは12月1日（月）まで。
★スカンデイアモスで作るクリスマスツリー★
スカンディアモスとは北欧の森で生息する地衣類で菌類と藻類の共生体です。
調湿作用、脱臭効果があります。（10×10cm）
日 時：12月4日（木）午後1時30分～3時
対 象：16歳以上
定 員：15名（先着順）
講 師：橋本 由美子（ハシモト ユミコ）スカンデイアモス認定講師
受講料：1,200円（材料費1,000円含む）
持ち物：はさみ
申込み：11日7日（金）以降に電話、FAXで。受講料の納入、キャンセルは11月27日（木）まで。
★第3回 日本漢字能力検定（2級～10級）★
受験料：・2級 3,500円 ・準2級～4級 2,500円 ・5級～7級 2,000円 ・8級～10級 1,500円
日 時：2026年1月31日(土）午後2時～3時（2級～7級 60分、8級～10級 40分）
対 象：漢字検定の受験を考えている人
定 員：50名
申込み：11月1日（土）から受付開始。検定料の納入、キャンセルは12月23日（火）まで。
