★フラダンストライアルレッスン（さのぽっ歩対象講座）★
初めての方大歓迎！
ハワイの音楽を聴きゆったり癒されながら、楽しく心身のケアと体を鍛えましょう。
日 時：5月19日～6月16日までの毎週月曜日（全5回）午前10時00分～11時00分
対 象：16歳以上
定 員：25名（先着順）
講 師：山本 類（ヤマモト ルイ）フラ・ハワイアンリトミック講師
受講料：1,000円
持ち物：パウ（ない人は動きやすい服装で）
申込み：5月7日（水）以降に電話・FAXで。受講料の納入、キャンセルは5月15日（木）まで。
★エコな「和」のルームシューズ★
使わなくなったバスタオルやＴシャツなどを使って作ります。
環境にも優しく健康にも良い。素足よりも気持ちよくて、家で洗えてお手入れも簡単です。
日 時：5月23日・30日・6月6日（金）（全3回）午後1時30分～3時30分
対 象：16歳以上
定 員：10名（先着順）
講 師：八尾 よし（ヤオ ヨシ）北部市民交流センター本館登録講師
受講料：300円（材料費100円含む）
持ち物：いらなくなったTシャツ（5～6枚）またはバスタオル（1枚）、ハサミ、メジャー、かぎ針
申込み：5月7日（水）以降に電話・FAXで。受講料の納入、キャンセルは5月20日（火）まで。
★美容師が教える！前髪セルフカット＆ヘアケアの基本★
基本のカットの方法をおさえて自宅で失敗しないのコツと、
シャンプーやトリートメントの正しい使い方を学びましょう。
日 時：5月26日（月）午前10時30分～正午
対 象：16歳以上
定 員：10名（先着順）
講 師：竹内 朱里（タケウチ アカリ）美容室Yukui.
受講料：200円
持ち物：すきバサミ、コーム（櫛）、タオル、ダッカール、鏡（スタンドタイプ）
申込み：5月7日（水）以降に電話・FAXで。受講料の納入、キャンセルは5月23日（金）まで。
★ステンドグラスでおやすみライト★
たくさんの色の板ガラスを図案に合わせてカットし、金属（ハンダ）で繋ぎます。
ステンドグラスの基本を学びましょう。
日 時：5月27日・6月3日・10日（火）（全3回）
①午前10時00分～正午 ②午後1時30分～3時30分
対 象：16歳以上（未受講者優先）
定 員：各5名（先着順）
講 師：鎌苅 優子（カマカリ ユウコ）Stained glassアトリエタンポポ
材料費：3,000円
申込み：5月8日（木）以降に電話・FAXで。材料費の納入、キャンセルは5月20日（火）まで。
★パラコードで編むショルダーストラップ★
パラシュートにも使われる丈夫なロープでストラップを編みます。
①ハンドサイズ②ショルダーサイズからお選びいただけます。
（ショルダーサイズは申込時にカラーをロングサイズ下「水・黄」または上「赤・黒」から選択）
日 時：5月29日（木）午前10時00分～正午
対 象：16歳以上
定 員：10名（先着順）
講 師：平井 純代（ヒライ スミヨ）北部市民交流センター本館登録講師
受講料：200円
材料費：①1,000円 ②1,800円
申込み：5月8日（木）以降に電話・FAXで。受講料の納入、キャンセルは5月22日（木）まで。
★清涼感のあるフラワーゼリーを作ろう★
爽やかなフラワーゼリーを作りましょう。（直径7cm×高さ4cmのゼリーを2個作ります）
日 時：5月29日（木）午後1時30分～3時00分
対 象：16歳以上
定 員：8名（先着順）
講 師：宇賀 万里子（ウガ マリコ）北部市民交流センター本館登録講師
受講料：1,500円（材料費1,300円含む）
持ち物：エプロン、三角巾、タオル、ふきん、マスク、持ち帰り用袋または容器
申込み：5月9日（金）以降に電話・FAXで。受講料の納入、キャンセルは5月22日（木）まで。
★薄着になる前にウエストを絞りたい！夏のダイエット講座★
ウエストが太くなってしまう原因とは何か？
正しい知識を身に着けて、夏までにマイナス3㎝を目指そう！
日 時：6月6日（金）午前10時00分～正午
対 象：16歳以上
定 員：15名（先着順）
講 師：西尾 沙織（ニシオ サオリ）ウェルネスコーチ
受講料：200円
持ち物：飲み物 ※動きやすい服装で参加してください
申込み：5月9日（金）以降に電話・FAXで。受講料の納入、キャンセルは5月30日（金）まで。
★Yoga space Yumi体験講座★
ヨガは修正法で歪みを整え、体、呼吸、心をリラックスした状態へ導きます。
肩こり腰痛などにも効果的。アンチエイジングを目的とする方にもオススメです。
日 時：6月12日（木）午前10時30分～11時45分
対 象：16歳以上
定 員：10名（先着順）
講 師：立花 裕美子（タチバナ ユミコ）ヨガ教室マダムフキ認定講師
受講料：200円
持ち物：飲み物、タオル ※動きやすい服装で参加してください
申込み：5月9日（金）以降に電話・FAXで。受講料の納入、キャンセルは6月10日（火）まで。
★第1期 おとなの美し文字★
筆ペンで、文字をきれいに書くコツを学びませんか。
宛名やのしなどの書き方のポイントや、俳画のような簡単な絵も学べます。
日 時：5月21日～6月18日までの毎週水曜日（5回）午後3時00分～4時30分
対 象：16歳以上（未受講者優先）
定 員：20名（先着順）
講 師：坂井 重美（サカイ シゲミ）北部市民交流センター本館登録講師
受講料：1,000円
持ち物：使いやすい筆ペン、91文字の漢字練習帳
申込み：5月8日（木）以降に電話・FAXで。受講料の納入、キャンセルは5月19日（月）まで。
