講座の開催にあたり、みなさまが安全に安心して参加できるよう『フィジカルディスタンスの確保』『３密の回避』また感染防止の為、マスク着用にご協力お願いいたします。

☆～着物の知識講座～☆

この着物でどこにいく？着物のTPOを知ろう。

日　時：12月17日(金）午前10時から11時30分
対　象：16歳以上
定　員：15人(先着順)
講　師：渡邉　有子（わたなべ　ゆうこ）さろん和楽
受講料：200円
持ち物：TPOが知りたい着物や着物の写真(あれば）
申込み：12月6日(月)から電話,FAXでの仮申し込み可。受講料の納入、キャンセルは12月16日(木)まで

☆～冬休みの宿題お助け。「書初め」講座～☆

冬休みの宿題の定番「書初め」。書道の先生が丁寧に教えてくれます。名前のお手本付き

日　時：12月24日(金)午後1時30分～3時30分
対　象：小学3年生以上
定　員：12人(先着順)
講　師：平島郁子（ひらしまいくこ）北部市民交流センター本館登録講師
受講料：200円
持ち物：課題、半紙、習字道具、雑巾、新聞紙、汚れてもいい服で参加してください。
申込み：12月7日(火)から電話,FAXでの仮申し込み可。受講料の納入、キャンセルは12月17日(金)まで

☆～ジャイロキネシス～猫背改善編～☆

Gyrokinesis®はNYで生まれた、ヨガやピラティスのようなコンディショニングエクササイズです。
呼吸を意識しながら身体をマッサージするように、ゆっくりほぐしていくので、身体を動かすのが苦手、身体が固いという人でも参加できます。
今回は猫背の原因を見つけ出し、改善して思いっきり胸を広げて呼吸しましょう！

日　時：1月15日(木）午前10時00分～11時30分
対　象：16歳以上
定　員：15人(先着順)
講　師：白井　真優（しらい まゆ）ダンサー
受講料：200円
持ち物：水分・タオル・動きやすい服装で参加してください
申込み：12月8日(水）から電話,FAXでの仮申し込み可。受講料の納入、キャンセルは1月6日(木)まで

☆「泉佐野元気塾」

泉佐野市音楽介護予防教室
歌って　元気に　楽しく♪　カラオケを使って楽しく健康体操を行います！
「さのぽ」50ポイント進呈！
実施日：毎月第1・3木曜日
時   間：午後1時半～3時
持ち物：飲み物
申　 込：不要（会場まで直接お越しください）

☆「介護予防教室」

歌って元気にカラオケ！（健康マイレージ対象講座）
実施日：毎月第2火曜日
時 　間：午後1時～３時（第2火曜日が祝日の場合は第3火曜日）
対　 象：40歳以上
定　 員：なし
参加費：無料
持ち物：飲み物
申　 込：不要（会場まで直接お越しください）